BONUS 01
人生0→1 現状整理シート
今の生活や課題を書き出して、現在地を整理する。
MEMBER BENEFITS
挑戦の一歩を支える、
10の無料特典。
TAKA LAB. COREの参加者向け特典。自己理解から目標設計、日々の行動まで。
特典の追加料金はありません。コミュニティへの参加には月額料金がかかります。
BONUS 02
本音・価値観 発見ワーク
周りの期待から少し離れて、自分が大切にしたいことを考える。
BONUS 03
理想 未来設計シート
90日後に目指したい姿を、具体的な言葉にする。
BONUS 04
0→1 ロードマップ
目標までの道のりを、小さなステップに分ける。
BONUS 05
今日の一歩 アクション設計シート
今日できる行動を決めて、一歩を踏み出す。
BONUS 06
継続リカバリー 診断シート
続かなかった理由を振り返り、再開のきっかけを探す。
BONUS 07
7日間 アクションプランシート
これからの1週間に取り組むことを整理する。
BONUS 08
人生立て直し メンタルガイド
気持ちが落ち込んだとき、自分のペースで振り返るヒント。
BONUS 09
自信を取り戻す 考え方50選
自分への見方を広げる、50の考え方。
BONUS 10
セルフコーチング 質問100選
自分に問いかけながら、次の行動を考える。
自分に必要なワークから。
全部を一度に取り組まなくても大丈夫。今の自分に合うものから、次の一歩につなげてください。
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